失利是进步的助推器。

从有机会摸牌到错失奖牌，在周一迎来20岁生日的陈昌敏会从错误中学习，她知道自己在每一次完成一场比赛后，都会有所收获，让她取得更多的进步。

我们武术女将陈昌敏在雅加达迎来亚运会首秀，她参加的项目是南刀南拳。她在率先展开的南拳环节表现出色，取得9.71分，排名第2，仅落后排名第1的中国选手汤露0.04分。

不过，在隔天的南刀，她因为出现失误，最终只拿下9.44分排名第9。

而在计算南拳南刀两项总成绩后，陈昌敏以19.15分排名第4，无法拿下一枚亚运会奖牌作为自己的生日礼物。

不过，陈昌敏知道，每一次的失利，都是推动她取得突破的重要因素。

她说：“经过每一场比赛，我们的心态、思想和经验都会进步，我们也因此能自我提高。”

除了心理方面，陈昌敏也把握每一次提升技术的机会，她说：“想要技术进步的话，我每一年随队到中国训练时都会尽最大能力吸收，也会重看自己的比赛录像，以找出不足之处。”

选拔赛中力压师姐脱颖而出谈到自己的亚运会首秀，她开始回忆起当初自己从选拔中脱颖而出的情况：“我是经过选拔入选的，我身前还有一名前辈，那就是黄湘琳，但我们在选拔当天的发挥都不同，所以最后我入选了。当我入选后，我是既兴奋、开心，但也很紧张，因亚运会是两个项目综合一起，难度很大。”

“原本我们在亚运会时的初选名单是11人，之后在5月份经过选拔后剩下7人。而在入选参赛阵容后的两个月，我在训练时对自己的要求，就是要完整的完成所有动作，对自己有交待。”

希望维持长时间运动生涯而在亚运会之前，陈昌敏只曾参加过一次综合型运动会──去年在台北世界大学运动会，当时她在南拳南刀收获银牌。

为了消除参加亚运会所面对的压力，陈昌敏表示她常常找教练和心理辅导师沟通。

不知不觉，陈昌敏习武已经11年了，询问她对未来有什么计划，她指出要向黄湘琳看齐：“她能维持长时间的运动生涯，所以我也会尽我所能继续到自己不能打的那一天。”